Turismo e Benessere. Travel trend: il trekking è il nuovo yoga

TRAVEL TREND: IL TREKKING È IL NUOVO YOGA

Capofila in Engadina il Grand Hotel Kronenhof per l'estate 2018

I trend-setter sono coesi: la montagna e il trekking saranno imminenti protagonisti del viaggiare, perché rispondono alle esigenze chiave della generazione Millennial: riconnessione con la natura, focus sulla propria interiorità, voglia di essere protagonisti di esperienze uniche e collezionare un bagaglio di memorie – sempre ad alto tasso social.

Il Grand Hotel Kronenhof di Pontresina – da 170 anni indirizzo di riferimento dell'hôtellerie 5 stelle in Engadina – anticipa i tempi e già nell'estate 2018 propone una regia di attività a tu per tu con la naturale bellezza che circonda l'hotel. La Spa d'elezione si inserisce in un piacevole gemellaggio che include: lunghe camminate in quota, Mental Coaching, yoga con vista sulla Val Roseg, trattamenti rilassanti e purificanti per smaltire lo stress.

Mental Coaching con Thomas Theurillat – lo speciale programma per riscoprire il proprio io interiore. Si sviluppa in 3 momenti di incontro con il mental coach: Clarity Chat (60 minuti) Solution Walk (3-4 ore in quota) Crown Day (7-8 ore con attività indoor e outdoor). Disponibile a fine giugno, agosto e ottobre. Pacchetto con soggiorno di 2 notti in mezza pensione e sessione da mezza giornata di mental coach a partire da CHF 1.430 a persona

Yoga Summit con Monica Zubler – tre long weekend a fine giugno, agosto e ottobre all'insegna di Vitality Yoga, Yin Yoga e Relax Meditation adatti per neofiti e yogini avanzati. Il pacchetto da 3 notti include la mezza pensione con menu bilanciato e un trekking di 2 ore fino al lago Stazer – a partire da CHF 1.045 a persona

Digital Detox Retreat – la consolidata regia del Grand Hotel Kronenhof per una totale astinenza tecnologica. Il pacchetto da 3 notti in mezza pensione include trattamenti Spa, trekking all'alba con l'esperta guida del personal trainer del Kronenhof, stand-up paddle sul lago di St Moritz, lezioni di yoga e pilates – disponibili da giugno a settembre in selezionate date, a partire da CHF 1.240 a persona

Considerato uno dei migliori alberghi di lusso della Svizzera, il Grand Hotel Kronenhof di Pontresina rappresenta una delle più importanti testimonianze di architettura neo-barocca delle Alpi ed è tutelato dal Ministero dei Beni Culturali come monumento storico.

Fondato nel 1848 e distante soli 6 Km da St. Moritz, il 5 stelle Superior è stato completamente rinnovato nel 2007 e dispone oggi di 112 camere, una delle più grandi e raffinate Spa dell'Engadina, 4 ristoranti e un Kids Club gratuito che accoglie piccoli ospiti a partire dai 3 anni.

Votato per tre anni di seguito ai Traveller's Choice Awards di TripAdvisor e per sei anni fra le migliori strutture engadinesi a 5 stelle dagli utenti del sito HolidayCheck, il Grand Hotel Kronenhof ha ricevuto anche il Prix Bienvenue 2017 come uno dei 10 hotel più accoglienti del Paese da Svizzera Turismo.

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Turismo: in forma con lo YOGA a Villa Eden di Merano (BZ)

In forma con lo YOGA

Ogni giorno a Villa Eden di Merano (BZ) appuntamento

con il movimento dolce che allontana lo stress

Secondo recenti ricerche l'attività fisica dolce batte quella ad alto impatto: ecco allora che camminare a passo veloce è meglio che correre, allenarsi con discipline come yoga e pilates rilassa di più di massacranti sessioni di spinning e crossfit. 

Il motivo è sia fisico che psicologico, in quanto articolazioni e muscoli sono sollecitati in modo costante e non aggressivo, il corpo ha il tempo di raggiungere la soglia oltre la quale si cominciano a bruciare i grassi e la mente si svuota dalle preoccupazioni senza pensare alla competitività. 

A Villa Eden Leading Park Retreat di Merano (BZ) lo sanno bene e per questo le attività che vengono proposte mirano ad un benessere totale, e non a una performance agonistica. In particolare ogni giorno gli ospiti possono partecipare ad una lezione di yoga tenuta da insegnanti professionisti, e avvicinarsi così a una disciplina che è anche una filosofia di vita. 

Questa pratica millenaria - si pensi che le prime testimonianze risalgono al 5000 a.C. e sono illustrazioni delle posizioni riportate su antiche monete indiane – si è dimostrata ideale per allontanare lo stress e donare elasticità e giovinezza al fisico. Tramite i dolci movimenti che si susseguono al ritmo di una musica lenta si possono distendere i muscoli e sciogliere le contratture, stimolare le articolazioni, le ossa e gli organi interni e rafforzare anche il sistema immunitario. 

Un vero toccasana, adatto a tutti, che non richiede doti atletiche o particolari predisposizioni, ma anzi contribuisce a donare il ritmo di una vita sana. I benefici dello yoga sono anche psicologici, perché attraverso la respirazione si impara a rilassarsi, mentre la mente si predispone ad accogliere pensieri positivi, in grado di migliorare la qualità di vita. Addio quindi a nervosismo, ansia e insonnia, in modo semplice e soprattutto duraturo!

Per informazioni:

Villa Eden Leading Park Retreat

via Winkel  68/70

39012  Merano (BZ)

Tel. 0473.236583

Redazione del CorrieredelWeb.it