Baby Yoga vista monti
All'Hotel Bergschlössl di Luson (BZ) i bambini prendono consapevolezza del proprio corpo attraverso
i movimenti dolci della millenaria disciplina
I nostri figli sono piccoli campioni di ogni tipo di sport, dal calcio alla pallavolo passando per il judo e il nuoto. La costanza dell'allenamento fisico è un vero toccasana per il corpo, mentre impegno e rapporti con i compagni formano il carattere e insegnano l'altruismo. All'Hotel Bergschlössl di Luson (BZ) i bimbi in vacanza (anche dalle sessioni sportive che praticano a casa) trovano un'idea nuova per fare attività, giocando e imparando a conoscere il proprio corpo e i muscoli che gli consentono di muoversi: lo yoga. Quando si sente dire che lo yoga si può praticare a tutte le età si declina l'informazione verso l'alto, immaginando arzilli nonnini nella posizione del loto, e questo è verissimo, ma al Bergschlössl sono i più piccoli ad avere lezioni di yoga dedicate a loro. All'interno del ricco programma di attività proposto dal mini club dell'albergo spiccano infatti le lezioni di questa millenaria disciplina, rivisitata in chiave baby dall'istruttore specializzato Matteo Colonna. "La concentrazione e la respirazione – spiega l'insegnante di fitness – sono i due pilastri dello yoga. Dai bimbi la concentrazione si ha nel momento in cui si divertono, quindi la lezione si svolge sotto forma di gioco. Attraverso i movimenti dolci tipici di questa disciplina millenaria i piccoli prendono consapevolezza del proprio corpo, imparano la coordinazione e si confrontano.. divertendosi anche un mondo!". Nelle lezioni si dà il via libera alla creatività, nessuna è uguale all'altra. "Molte figure dello yoga sono tratte dalla natura – racconta Colonna – quindi spiego ai piccoli che dobbiamo riprodurre, per così dire, forme che loro conoscono. Partiamo dagli animali, come il cane, o il gatto e ne imitiamo la postura. Poi chiedo ai bimbi suggerimenti e vengono fuori idee molto fantasiose, come ad esempio il ragno. Che nello yoga non esiste ma tentiamo di riprodurlo, ognuno a proprio modo, con grande spontaneità". Le lezioni sono indicate per bimbi da 6 anni in su e sono incluse nel programma, mentre il prezzo per il soggiorno all'Hotel Bergschlössl in pensione a ¾, che include colazione, merenda e cena, parte da 89 euro a persona al giorno.
Per informazioni:
Hotel Bergschlössl
Via Luson 24
39040 Luson (BZ)
Tel. 0472 41 39 33
Fax 0472 41 36 49
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