Dal 7 ottobre al 2 dicembre 2014 Corsi di Cucina naturale a MANGIA LA FOGLIA bio, l'ECOgastronomia vegetariana e vegana del centro di Parma

Corsi di cucina naturale a Parma Dal 7 ottobre al 2 dicembre 2014 sei lezioni tenute a MANGIA LA FOGLIA bio, l'ECOgastronomia vegetariana e vegana   In cucina le idee non sono mai troppe, un po' come gli ingredienti. Non sempre però si riesce a riordinarle secondo i principi più salutari. Per imparare le basi della cucina, pasticceria e panificazione naturali, ci sono i corsi di MANGIA LA FOGLIA bio, la prima l'ECOgastronomia vegetariana e vegana del centro di Parma, che si trova in via Nino Bixio 17/A. Durante gli incontri – tutti in programma dalle ore 19.30 alle 22.30 – si apprendono ricette leggere a base vegetale eppure nutrienti e divertenti, realizzate utilizzando cereali integrali, legumi, verdure di stagione, frutta fresca e frutta secca che assumono ciascuna differenti colori, consistenze e sapori. La scuola inizia martedì 7 ottobre con la lezione "Le basi della cucina naturale –COME PRIMO PIù DI PRIMO: PIATTI A BASE DI CEREALI". Si impara a l'immensa ricchezza nutrizionale che la natura mette a nostra disposizione attraverso i cereali. Si scoprono le loro qualità con ricette insolite ed originali accompagnandoli con verdure fresche e altri ingredienti biologici per piatti gustosi, equilibrati e digeribili. Martedì 21 ottobre si prosegue con "Le basi della cucina naturale: TOFU O NON TOFU? COME CUCINARE LE PROTEINE VEGETALI". Si cucinano le proteine di origine vegetale: non solo legumi ma anche loro derivati, scoprendone le caratteristiche organolettiche e nutrizionali, i migliori metodi di cottura e i condimenti per esaltarne gusto e proprietà. Martedì 4 novembre sarà la volta di "Le basi della pasticceria naturale: DOLCI TENTAZIONI PER CHIUDERE IN DOLCEZZA" ovvero come preparare dolci naturali e gustosi con ingredienti solo vegetali e dolcificanti naturali come malto di riso, succo d'agave, stevia e sciroppo d'acero. Martedì 18 novembre, durante il corso "Le basi della panificazione naturale: PAN PER FOCACCIA" vengono elargiti preziosi consigli per preparare pane, focacce, sfogliatine e taralli con il lievito naturale e profumare la casa di pane appena sfornato. Verrà distribuita individualmente la pasta madre. Martedì 25 novembre si impara invece una "CUCINA SANA IN 30'": piatti salutari e rapidi per chi ha poco tempo per cucinare. Il corso serve a conoscere le tecniche ed i segreti per preparare ricette gustose ma leggere e sane anche con poco tempo a disposizione. Non mancheranno i nostri consigli per un'organizzazione in cucina rapida ed efficace. L'ultimo appuntamento è fissato per martedì 2 dicembre con "Naturalmente Natale: piatti per le feste" ovvero idee gustose e leggere per pranzi speciali. Ogni lezione costa 40 euro ed è possibile partecipare anche ad una sola di queste. E' necessario prenotare perché i posti sono limitati.   Per informazioni: MANGIA LA FOGLIA bio Via Nino Bixio 17/A – 43125 Parma Tel. 0521.282249 335.1536264 E-mail: info@mangialafogliabio.com  Sito web: www.mangialafogliabio.com   Se si desidera pernottare in zona, si può scegliere il b&b ecologico "Il Richiamo del Bosco" che si trova nel cuore dei Boschi di Carrega a Sala Baganza. Ad appena 15 minuti di auto da "Mangia la foglia bio". La camera matrimoniale costa 80 euro, inclusi una merenda di benvenuto, la ricca prima colazione, wi-fi, ecc. Per informazioni: Il Richiamo del Bosco Via Capanna 18 – 43038 Sala Baganza Tel. 0521336376 E-mail: info@ilrichiamodelbosco.it Sito web:  www.ilrichiamodelbosco.it